【ダイエット一緒にしませんか】中年太りに加えて自粛で体重がヤバイ

スロットしなくなって、気を抜いて休日に食っちゃ寝してたら、体重が増えました。

そろそろ歯止めをかけないとヤバイってことで、ダイエットします！

（ダイエット仲間も募集）

 

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中年太りとわがまま引きこもりボディ

いきなりですが、お金に加えて歩数も稼げるスロットハイエナ稼働は偉大です。

 

さらには集中してればお昼を抜いても全然平気という素晴らしいハイブリッド感。

 

そうなんです。変な話なのですが、僕の中年太りをくいとめていたのはスロット稼働で間違いないんです。

 

なのに、世の中こんな状況で満足にスロット稼働もできなくなりました。

気づけば酒も飲んでいないのに増え続ける体重。

 

遂には肥満とカテゴリーされてしまう、BMI25を超えてしまいました・・。

 

これはまずい・・。

 

 

 

久しぶりに会った人には確実に「お前太ったな」

と間違いなく言われるレベルなのです。

 

どう考えてもこのまま太り続けるのは嫌。

どうせなら、沢村一樹とか西島秀俊みたいな大人になりたい。

ということで、2020年初夏。

沢村一樹もしくは西島秀俊みたいな大人になるために、ゆるふわで5～6年やり続けてきたダイエットに終止符を打とうと決意する。

どうやってダイエットしようか

さてさて、こんな僕でも今まで何回かダイエットに成功したことはあります。

毎日10キロ走って根性で10キロ痩せたり、1日の総カロリーをコントロールしようと朝飯ぬいて半年かけて7～8キロ痩せたり。

 

でも・・

今こんなに追い込めないよ！！

 

子供と一緒にご飯食べるから、朝飯ぬきなんてできないし、お昼ぬくのはあまりにも仕事に支障をきたすからできない(笑)

ましてや毎日10キロ走るなんてもっと無理・・(笑)

 

どうせなら短時間でシャッと終わって、

パパパっとすっきり痩せる方法ないかしら・・

 

とググってみたら、なんとまさかの。

そんな可能性を感じられるものがあったんですよ・・

 

その名もHIIT！

なんか1日4分だけキツイ思いするだけで痩せられるらしい。

しかも家でできる！！

 

ということはランニングに出るために着替えしなくていいし、長時間外に出なくてもよい。

よって、育児や家事との両立が可能になってくる！

 

これはやってみるしかない。

 

HIITやってみよう！

そんないきさつで、HIITダイエットしてみることに決めました。

始めはバーピージャンプ20秒→10秒休憩×8セットを毎日こなしていこうと思います！

のちのち、筋トレもプラスしつつ、いい体を目指します。

ちょっと気をつけるぐらいで、食事制限は特にやらないつもりです。

 

果たして中年太りの僕は痩せられるのでしょうか！？

っていうより、一人だと心が折れるし、周りを固めて絶対に結果を出すためにもダイエット仲間を募集します(笑)

どうか僕と一緒に頑張ってください！

 

とりあえず僕の目標体重は71キロです。

頑張って達成します。