ダイエットに欠かせない、体組成計。 体組成計ってなんぞや？と思われるかもしれませんが、簡単に言えば 体重以外に体脂肪率や筋肉量などの体の中身を推測して表示してくれる体重計 ってイメージです！   今回はダイエッ…

あんのきついバーピーのHIITトレーニングを2カ月継続してやりましたよ。 もうそれだけで勝ち組になった気分です。   というか、バーピーきつすぎるのでガチでおススメしないけど、とりあえず2カ月の成果を発表します…

「は？腸活・・？かぢぼでぃ？ｗバカ言ってんじゃないよｗｗ」 とテレビでよく見かけていた、うさんくさい腸活という言葉をバカにしていたのは僕です（笑） なんだかテレビのダイエット情報って、信用ならないものが多くて、この腸活も…

僕は、色々ダイエットで失敗してきた経験があります。   とにかく太りやすいので万年ダイエットをしている気が・・。 もちろん、ほとんど成功はしていません（笑） そして今回の記事は、毎朝5キロもランニングしてるのに痩せなかっ…

ダイエット中は体重・体脂肪率の毎日の増減に一喜一憂する。 「体重減ったのに体脂肪率は増えたー」とか「体重は増えたけど、体脂肪率は増えたー」とか・・。 なかなか減らなくて、ついやめたくなるときってありますよね。 &nbsp…

これは、僕が「筋トレをこれから始めよう！」 と意気込んで、プロテインを買った時の話です。   プロテインを飲んでお腹を壊した原因と、どうにかプロテインを飲めるようになるまでを語ります。 プロテインでお腹を壊す原因は乳糖不…

「あたし、絶対痩せて、元カレを見返してやるんだからっ！！」 と宣言してから1ヵ月経ちました。   嘘です。正しくは 「バーピーダイエットするんだからっ！」と宣言してから1ヵ月です。   まだまだ途中経過ですが、ぜひ見てや…

食べ過ぎているわけじゃないのに、なぜか太る。 気を抜いているとあっという間に3キロ増加している。   ヤバイと思って、1食抜いても、すぐに元通り。 さらには、今の僕みたいに運動しているのに痩せない・・。 &nb…

バーピーをする！と宣言してから15日経過後の体重に変化はあったのか？ 日記形式で振り返ってみたいと思います。 ブログ村ランキングに参加しています！ 応援お願いします！↓　↓　ボタンプッシュしてね　↓　↓にほんブログ村  …

スロットしなくなって、気を抜いて休日に食っちゃ寝してたら、体重が増えました。 そろそろ歯止めをかけないとヤバイってことで、ダイエットします！ （ダイエット仲間も募集）   ブログ村スロットランキングに参加してい…